Исследования, проведенные учеными из больницы Святого Михаила в Торонто, ставят под сомнение эффективность кето-диеты в борьбе с психическими расстройствами и депрессией. Несмотря на то, что многие люди стремятся изменить свою жизнь к лучшему, избавиться от тревожности и повысить самооценку, надежды, связанные с данной диетой, по всей видимости, не оправданы.
Масштабное исследование
Команда ученых проанализировала 50 исследований за последние шесть десятилетий, в которых приняли участие 41,718 человек возрасте от 18 до 70 лет из 15 стран. Основное внимание уделялось поиску связей между метаболическими процессами и изменениями в психическом состоянии. Однако результаты оказались противоречивыми и неубедительными.
Сложная картина
Выводы исследований показали, что как положительные, так и отрицательные изменения в психике, вызванные кето-диетой, встречаются крайне редко и не выходят за рамки статистической погрешности. Хотя в некоторых случаях отмечались индивидуальные «улучшения», общая тенденция указывает на отсутствие значимого эффекта.
Перспективы метаболической психиатрии
Несмотря на то, что кето-диета не подходит как универсальное решение для улучшения психического здоровья, исследователи подчеркивают важность дальнейших исследований в области метаболической психиатрии. Необходимо продолжать изучение влияния рациона и других факторов на психику, чтобы выработать методы с позитивным воздействием на психическое состояние людей.
