Говядина со стручковой фасолью: вкусный и полезный ужин за 30 минут

При приготовлении сытного и полезного ужина, говядина со стручковой фасолью становится отличным выбором. Это блюдо радует не только своим насыщенным вкусом, но и сочетанием нежного мяса с хрустящими овощами. Всего 25-30 минут и на вашем столе уже будет стоять аппетитное блюдо, идеально подходящее для тех, кто ценит сбалансированное питание без жертвы вкуса.

Польза блюда

• Говядина богатый источник высококачественного белка и железа.
• Стручковая фасоль настоящая кладезь витаминов А, С и К, а также клетчатки.
• Минимум масла делает это блюдо легким и подходящим для диетического рациона.
• Сбалансированный состав идеально вписывается в принципы правильного питания.

Ингредиенты (на 2 порции)

• Говяжья вырезка 300 г
• Стручковая фасоль (свежая или замороженная) 200 г
• Лук 1 шт.
• Чеснок 2 зубчика
• Соевый соус 2 ст.л.
• Кунжутное масло 1 ч.л.
• Кунжут для подачи
• Соль, перец по вкусу

Приготовление

1. Подготовка ингредиентов

2. Обжарка

3. Подача

Перед подачей посыпать кунжутом. Блюдо отлично сочетается с:

• Бурым рисом
• Гречкой
• Салатом из свежих овощей

Совет: Чтобы мясо получилось более сочным, не пережаривайте говядину она должна оставаться слегка розовой внутри.

Хотите сделать блюдо ещё полезнее? Попробуйте фермерскую говядину от Бодрого Барана, которая содержит больше белка и железа благодаря натуральному корму. Закажите с доставкой и готовьте с уверенностью в качестве!

Приятного аппетита и здоровья!